カラダのダカラ

プロテインを飲み始めてからしばらく経ちました。
近所のドラッグストアで購入してきた360g入り缶がなくなりそうになったとき、『どうせ続けるならもっと大きいサイズで安く買わないと…』と思いまして、あちこち探しました。
前回購入したドラッグストアにも800g入りの袋タイプがありまして、他の店舗ではアクア自体を置いていないところもありました。
ただまぁ通販好きとしては、やっぱりネットをチェックするワケであります。
すると、ちょうどよく健康計画でザバス、売ってました。
しかも種類が豊富。
『アツい。　ココで買うべし。』
そう決めて、今飲んでいるザバス　アクアのお買い得2個セットを買いました。

健康補助食品が激安！健康計画

正直な話、「プロテイン」というと、
『牛乳とかで溶かして無理矢理流し込む』的な、そんな印象を持ってました。
自分はスポーツをやているわけではないし、筋肉なんてモリモリしなくていいと思ってましたし、そもそも美味しくない印象しかないプロテインを、おなかが緩くなる牛乳で飲むなんて、それはそれはあり得ない話でした。
（牛乳を飲むとすぐおなかが緩くなるんです…)

そんなプロテイン食わず嫌いな自分に衝撃的な出会いのザバス　アクア。
仕事場で僕にプロテインを勧めてくれた同僚もびっくりした飲みやすさ。
（書きながら今思ったんですが、決してザバスの営業じゃないっす）
とりあえず写真を載せてみます。


まず、シェイカーに水を入れて、そのあとスプーンで計ったプロテインを入れて混ぜるんですが、混ぜまぜした直後がこんな状態。
まだ少し濁った感じです。


これが混ぜまぜした後数分おいた状態。
どうですか？結構クリアでしょ？？

いろいろなプロテインを試してきた訳じゃないんですが、このプロテインはスポーツドリンク感覚、いや、スポーツドリンクです。
普段の生活でコーヒーばかり飲んでて水分不足だなぁと感じていた自分にとって、水分補給、ビタミン等の栄養も補給できる上、プロテインまで摂取できる、良いやつと出会えました。

まだ飲み始めて10日ぐらいです。
体の見た目には全く変化がないですが、800g×2袋、1600g飲みきったら少しは変化があるかも…

ちなみに、ここ2週間ほど睡眠不足を補う時間もなく、体重が2キロほど落ちました。
どうも自分には、プロテインだけじゃなくカロリー摂取も必要なようです。。  

久しぶりのブログ更新。
更新の度に『久しぶり』なのは変わらず。

さて、突然ですが、今日からプロテイン摂取を開始です。
1週間のうち7日仕事。うち5日は18時間ぐらい立って歩いて。。。

こんな生活が始まって半年が経ちましたが、正直体が壊れそうです。
毎週末に仕事が休みで家族でどこかへ出かけることや、1日せいぜい10時間程度の仕事をして帰宅すること、
そんな普通の生活が、生きていく上では必要なことなんだと、そう実感しています。

平均睡眠時間は2~3時間。
これはもう慣れました。
人間この程度の睡眠しかとらなくても大丈夫なようです。

ただ、『熟睡』しないせいでしょうか、精神的に乱れ、肉体的に壊れてきました。
精神科を訪れることになろうとは思いませんでした。
そして、体の痛みを訴えて病院へ行っても、結局最後は『過労』が原因。

お題の『プロテイン』とは話が違ってきましたが、とりあえずこの生活がもうしばらく続く以上、『続けたい』と前向きに考えられる要素が必要でした。
そこでプロテイン。
体を酷使することが自分にとっての労働ですが、労働だと考えるとネガティブになるんですね。
その労働を『鍛錬』、ようは鍛えていると考えたら、毎日楽しいんじゃないか？
そう考えました。
自分の体が逞しくなっていくのを感じたら、前向きになれるんじゃないか？と。

実際のところ、プロテインを摂取して体を作り上げていくためには、『休養』も必要なんだそうです。
その休養がそもそも自分には足りていないんですが、少しでも体の栄養を補えるなら良いかな？と思います。


SAVAS（ザバス）　アクアホエイプロテイン100　360g
いろいろ悩みましたが、バニラ味やココア味といった、オーソドックスなプロテインの味を続けられる自信がなかったので、グレープフルーツ味のこれを試してみました。

正直、プロテインを飲んでいる、そういう感覚ではないです。
水分補給にスポーツドリンクをがぶがぶ飲む、それと同じ感覚で飲める味です。

さて、こうしてブログを更新している時間もそれほどありません。
久しぶりの更新もこの辺で。。。